适度运动对人的身体有很多益处，不但能使身体变得更健康、且更强壮。
其中我最喜欢的运动就是和家人一起去爬山，记得有一次和外婆、表哥去爬一座能眺望水库的山；边走边玩，穿过一大片竹林时，奶奶教我们用竹叶包泥土做粽子，并且挂在树上做纪念，那次的经验让我到现在都还记得呢！
另外，回老家时，奶奶常带我们去国家公园里的八关古道，走这条古道时，奶奶还会边介绍着由来，沿路充满茂密森林的古道，已有上百年的历史，之后我看到一座吊桥，第一次站在如此高的吊桥上，另我两腿直发抖，但当我向下俯瞰到清澈的溪水、气势磅礡的瀑布时，便忘了爬山时的辛苦和走吊桥的.恐惧了。
只要有客人来老家玩，我都会推荐他们去体验国家公园的每一处景色，现在的我已经可以透过爬山，来尽情享受不同时节的景色了。
爬山不但是我最喜爱的运动，更是我们全家人联系感情的最好时光。
